sansa2025
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2025-08-13
工作压力大，对未来感到迷茫的时候，你想过规划一个Gap Year吗？
(资料图片)
Gap Year（间隔年）的概念来自国外，指年轻人在毕业之后工作之前，利用空档时间做一次长期旅行，体验不同的生活方式，也被用来泛指已经工作的人，离开职场，利用一段时间调整或尝试新事物。总之，都是人们给原有生活轨道按下暂停键，给自己喘息、调整的过程。
不久前，当当网原CEO李国庆讨论大学生就业问题时，提到一些年轻人可以“歇一年，去行万里路”，引发讨论。在社交媒体上，也有很多年轻人分享自己Gap Year的经历。
Gap Year后，有的年轻人的确因此放松了下来，感受生活，思考清楚未来的方向，但也有人提到，Gap Year以后进入职场时，找工作会遇到意想不到的困难，甚至出现了“职场不接受Gap Year”的声音。近日，猎聘一份调查就提到，仅有41.3%的HR表示可以接受空窗期超过6个月的求职者。
Gap Year后真的会求职困难吗？深燃和四位有过Gap Year经历的求职者，以及一位招聘负责人聊了聊他们的经历。
他们中，有的人在面试时几乎没有一家企业对这一年空白期表现出宽容，为了让自己的简历好看起来，最后他不得不选了一份并不合适自己的工作；有的人毕业就Gap，还没有想清楚未来的方向，求职面试时被不理解的目光审视时，对Gap经历表示后悔；有的利用Gap Year时间，学习、考研，开始阅读和写作，重新学了放弃很久的画画，虽然还没有找到理想的工作，但变得更自信勇敢了；有的因为生病，带着一些痛苦和迷茫走进了Gap Year，重回职场面试时，被质问“抗压能力差”。招聘负责人则表示，即便是Gap Year，也不能完全放弃对未来计划从事行业的积累，保持学习的状态。
这些Gap Year的年轻人，有着很多相似之处，比如从工作或就业压力里解脱出来之后，几乎都给自己加上了学习和考试的压力。但他们也不同，虽然找工作都不算顺利，但有的通过Gap Year找回自信，有的反而更迷茫了。
每个人都有选择停下来的权利，但选择停下来时，如何放松自己、放过自己，又如何规划时间，也是一个需要好好思考的问题。
以下是他们的故事。
Gap一年后，几乎没有工作愿意接受我
阿漫 | 深圳 25岁 企业职员
我2019年毕业于一所985高校，学的是比较冷门的专业。第一份工作在毕业后花了近半年时间才找到，是一家外企。
因为当时感觉岗位前景不是太好，工作一年半以后，我决定Gap一年，辞职考研。
备考的半年多时间里，我每天就是学习，中间也玩玩手机，不知不觉中就度过了，最后考研成绩差了一点，没有考上。
考研结束以后我又关注到了“转码”的机会，想要转变一下职业方向，随后就一直跟着各种视频学习一些计算机知识。后来发现自己不太喜欢这块内容，而且当时很多公司降本增效，我觉得自己“半路出家”，去跟大厂程序员竞争也没什么优势，我就把“转码”也放弃了。
今年初，Gap正好一年的时候，我又开始找工作了。从2月到6月，我投出去有上百份简历，最终有回应的企业不到10家，大多数企业没有给我面试机会。
有的HR在招聘软件上会问我一句：“过去一年你都没有工作吗？”我说：“没有”，对方之后就不回复了。也有一些进了面试环节，但HR们都对我的Gap Year表现得很介意。
每个HR都会追问我过去一年做什么了，我曾说过家里有人生病了，需要我照顾，他们就问“现在身体完全没问题了吗”“那你不会再因为家庭原因轻易辞职吗？”我还说过去亲戚公司帮忙了，对方说“有亲戚有公司，你是不是会很轻易辞职再继续回去干？”问得我哑口无言。
我也曾经真实回答了，说我准备考研，对方就表现出了不开心，很快结束了面试，之后也不再联系我。总之面试官都认为我的稳定性会出问题，有一家公司还追问了我刚毕业的半年为什么没工作，几乎没有一家企业表现出对我这一年空白期的宽容。
我在面试的时候也说了这一年空白期学习了什么，做了哪些努力和准备，但是很明显，对方毫不在意。
中间有唯一一份不太介意我空白期的工作，但是HR一直强调需要加班，我没有接受。
这一年对我来说没什么太大的收获，不上班是很开心，但同时带给我很多痛苦，家人的白眼，求职的挫折，对我的身心状态都有很大影响。
一直到今年9月，Gap了一年半以后，有人帮我介绍了一份工作，对方不介意我的空白期，只看重我是“学霸”。但这个工作工资不高，内容没有太大的价值，也不忙。我虽然不喜欢现在的工作，但我必须先赶快工作，让我的简历看起来好一点，之后再做打算。
对于想要Gap的人，我的建议在做这种...
